Okej:
Klockan är halv tolv och jag är hemkommen från skolan. Om nio timmar kommer Filippa med sin bil och skall hjälpa mig att köra ett flyttlass med saker. Så, nu skall jag packa ihop allt jag äger.
Givetvis är detta en stressor (någonting som sätter krav). Men efter min kognitiva bedömning har jag kommit fram till att jag har bra med hardiness samt ett starkt coping self-efficacy vilket gör att jag kommer klara av uppgiften utan problem. Jag ser situationen som en utmaning snarare än som ett hinder. Nyckelordet kontroll finns med mig. Jag hoppas att uppgiften är fysiskt möjlig att genomföra, kan bli jobbigt annars.
//Mika
Kommentarer
Trackback
